Tagesarchive: 6. Juli 2025

Wenn der Sommer auf Hochtouren läuft … … braucht auch dein Körper Strategien zum Runterkühlen. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gereiztheit oder Durst können Hinweise auf innere Hitze sein – ob nach TCM, Ayurveda oder aus westlicher Sicht betrachtet. Die gute Nachricht: Die Natur hält viele Lebensmittel bereit, die auf natürliche Weise kühlend,