Altern ist ein natürlicher Prozess, doch wie wir ihn erleben, hängt maßgeblich von unserer mentalen Einstellung und unserem Lebensumfeld ab. Während einige Menschen sich mit 50 bereits alt fühlen, sprühen andere noch mit 70 oder 80 vor Energie und Lebensfreude. Ist Altern also mehr als nur eine biologische Realität? Die
„Ich grinse mich durch mein Leben“. So hörte ich Kordula Stratmann bei einem Interview in SWR1 zu Ihrem neuen Buch mit dem Titel: Wo war ich stehen geblieben? Grübeleien und Geistesblitze. Auch in anderen Gesprächen betont die Komikerin, Schauspielerin, Familientherapeutin und Mutter immer wieder die Rolle von Humor als Bewältigungsstrategie
Mit Deiner Trauer leben lernen – und wieder Kraft finden: Trauerseminar für Dich Ein Verlust (nicht nur der eines geliebten Menschen, sondern auch der von Arbeit, von Gesundheit, eines Tieres …) kann alles verändern. Dies kannst Du auch dann noch erleben, wenn der Verlust bereits vor langer Zeit geschah. Vielleicht
Omega 3-Fettsäuren könnten den Alterungsprozess verlangsamen Eine aktuelle Analyse der DO-HEALTH-Studie der Universität Zürich zeigt, dass Omega-3-Fettsäuren das biologische Alter innerhalb einer regelmäßigen dreijährigen Einnahme (in Form von Algen- oder Fischöl) um bis zu vier Monate reduzieren können. Gemessen wurde dies mit sog. Genetische Uhren, die anhand epigenetischer Marker den
Unsere Lebenserwartung steigt seit Jahrzehnten, und mit ihr wächst das Interesse an Wegen, nicht nur länger, sondern auch gesünder und vitaler zu leben. Forschungen zu Longevity (Langes Leben), neue medizinische Technologien und Biohacking eröffnen faszinierende Möglichkeiten. Doch wie viel Langlebigkeit wollen wir wirklich? Und wie gestalten wir ein langes Leben