Barbara Denz
6. Juli 2025
Lebensstil
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Gesunder Darm – starke Abwehr
Gesunder Darm starke Abwehr – So hängen Darm und Immunsystem zusammen 70 – 80% unserer Immunzellen befinden sich im Darm. Dies bedeutet: Darmflora und Immunsystem hängen zusammen. Auch wenn wir keine ausgeprägten Darmsymptome haben, kann unser Immunsystem durch ihn beeinträchtigt sein. Dies kann sich zum Beispiel zeigen in Form einer
Marion Paar
8. Mai 2025
Das Milieu ist alles – Wie du dein inneres Gleichgewicht schützt
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen trotz Kontakt mit Viren und Bakterien gesund bleiben, während andere ständig krank werden? Die Antwort liegt nicht nur in den Keimen selbst, sondern vor allem in der Widerstandsfähigkeit des Körpers. Unser inneres Milieu – also das Zusammenspiel aus pH-Wert, Darmflora, Entgiftungssystemen und
Barbara Denz
31. März 2025
Die Macht der Einstellung: Wie unsere Gedanken und unser Umfeld das Altern beeinflussen
Altern ist ein natürlicher Prozess, doch wie wir ihn erleben, hängt maßgeblich von unserer mentalen Einstellung und unserem Lebensumfeld ab. Während einige Menschen sich mit 50 bereits alt fühlen, sprühen andere noch mit 70 oder 80 vor Energie und Lebensfreude. Ist Altern also mehr als nur eine biologische Realität? Die
Barbara Denz
19. März 2025
Grinse Dich durch Dein Leben – Einladung zu einem Selbstversuch
„Ich grinse mich durch mein Leben“. So hörte ich Kordula Stratmann bei einem Interview in SWR1 zu Ihrem neuen Buch mit dem Titel: Wo war ich stehen geblieben? Grübeleien und Geistesblitze. Auch in anderen Gesprächen betont die Komikerin, Schauspielerin, Familientherapeutin und Mutter immer wieder die Rolle von Humor als Bewältigungsstrategie
Marion Paar
19. März 2025
Zukunft der Langlebigkeit: Zwischen Biohacking und Lebenskunst
Unsere Lebenserwartung steigt seit Jahrzehnten, und mit ihr wächst das Interesse an Wegen, nicht nur länger, sondern auch gesünder und vitaler zu leben. Forschungen zu Longevity (Langes Leben), neue medizinische Technologien und Biohacking eröffnen faszinierende Möglichkeiten. Doch wie viel Langlebigkeit wollen wir wirklich? Und wie gestalten wir ein langes Leben
Marion Paar
16. Februar 2025