Tägliches Auftanken für Körper und Geist
Jin Shin Jyutsu, die japanische Heilkunst der Hände, lehrt uns, wie wir durch sanfte Berührung unseres eigenen Körpers Energieblockaden lösen und das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen können. Einer der zentralen Praktiken ist der Hauptzentralstrom, ein energetischer „Hauptfluss“, der unseren Körper wie ein inneres Kraftwerk auflädt. Dieser Strom ist so etwas wie das tägliche Auftanken. Am Morgen angewendet bringt er Schwung für den neuen Tag. Am Abend wirkt er wie eine Reinigung von allen überflüssigen Belastungen. Mary Burmeister, die Jin Shin Jyutsu in die westliche Welt gebracht hat, sprach vom Hauptzentralstrom als „die göttliche Wirklichkeit im ehrenwerten Zentrum des Universums“.
Die acht Schritte des Hauptzentralstroms
Der Hauptzentralstrom folgt einer logischen Abfolge entlang des Körpers, die den Energiefluss harmonisiert. Im Folgenden werden die einzelnen Punkte, ihre Lage und ihre Anwendung erklärt. Jeder einzelne Punkt kann sofort angesteuert werden. Lege dabei sanft die Hände auf die benannten Stellen
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand zwischen die Augenbrauen
Wirkung: hilft und aktiviert Gehirnfunktionen, 
Gedächtnis, Gedanken, Schlafrhythmus (Zirbeldrüse), Hormonzentrale (Hypophyse) Augen, Stirnhöhle
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand auf die Nasenspitz
Wirkung: hilft und aktiviert die Nasennebenhöhlen, Augen, Urogenitaltrakt und Beckengürtel
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand in die Halskuhle
Wirkung: hilft und aktiviert (Neben-)Schilddrüse, Anpassung, Stoffwechsel, Halsbeschwerden, Sprache
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand auf die Mitte des Brustbeins
Wirkung: hilft und aktiviert die Thymusdrüse, Wachstum auf allen Ebenen, Immunsystem, Atmung, Herz, Seelenschmerz, Schuldgefühle
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand auf den Solarplexus
Wirkung: hilft und aktiviert das Nervensystem, die Verdauungsorgane und die (Neben-)Nieren
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand ca. 2 cm oberhalb des Bauchnabels
Wirkung: unterstützt das Immunsystem im Darm, das „Bauchgehirn“ und wirkt positiv auf das Unbewusste.
- Rechte Hand oben auf die Kopfmitte, Linke Hand auf das Schambein
Wirkung: belebt die absteigende Energie, stärkt die Wirbelsäule und die Bandscheiben
- Rechte Hand auf das Steißbein, mit der Handinnenfläche oder dem Handrücken – je nachdem, was angenehmer ist)
Wirkung: belebt die aufsteigende Energie, die Lebensquelle. Und unterstützt den Kreislauf in den Beinen
Für die tägliche Praxis:
Wähle alle Punkte nacheinander oder lediglich einzelne Punkte, je nachdem, wie viel Zeit du hast. Halte jeden Punkt so lange, wie es sich gut anfühlt. Am besten zwischen 5 und 10 Minuten.
Spüre bewusst den Energiefluss: Ein leichtes Wärmegefühl, Kribbeln oder Entspannung kann sich einstellen. Atme tief und gleichmäßig. Dein Atem unterstützt den Energiefluss zusätzlich.
Der Hauptzentralstrom ist mehr als nur eine Abfolge von Handpositionen – er ist ein Ritual des Auftankens und Loslassens, das Körper, Geist und Seele harmonisiert. Mit regelmäßiger Anwendung spürst du mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe.
Egal, ob du nur einen Punkt oder den ganzen Strom übst, orientiere dich daran, wie es für dich am besten ist. Dadurch kann der Hauptstrom öfters am Tag „bedient“ werden. Passe die Praxis deinem Tagesrhythmus an, so kann sie zu einem kraftvollen Werkzeug für jeden Tag werden.
Tipp:
Den Hauptzentralstrom als Ganzen können wir auch strömen und aktivieren, indem wir das Sicherheitsenergieschloss 26 in der Mitte der Handinnenfläche strömen. Dazu legen wir für 5 – 10 Minuten die Finger der jeweils anderen Hand auf diesen Punkt.
Dies war der fünfte Blogartikel in einer Reihe von Artikeln über Jin Shin Jyutsu. Die weiteren Artiekl sind hier zu finden:
Heilen durch die Kunst der Berührung
Die Sprache der Finger und der Gefühle
Mit sanfter Berührung Blockaden lösen
